問1
中国において治未病センターは何ヵ所に設立されているか。
- ア. 約10ヵ所
イ. 約50ヵ所
ウ. 約70ヵ所
エ. 100カ所以上
問2
体質養生五原則のうち、飲食養生に掲げられていないものはどれか。
- ア. 食事メニューの多様化を工夫する
イ. 菜食主義を徹底する
ウ. 毎回の食事は満腹にならないようにし、腹七～八分目を目指す
エ. 家族や友人と楽しく食事をとるよう心がける
問3
ツボ（経穴）のセルフケアにおいて、特に平和質の維持に推奨されているものはどれか。
- ア. 心兪
イ. 足三里
ウ. 膈兪
エ. 肝兪
問4
気虚質の特徴はどれか。
- ア. 疲れやすい
イ. 口臭がある
ウ. 涙もろい
エ. しみができやすい
問5
陽虚質の特徴はどれか。
- ア. 話し声は弱々しい
イ. 暖かい飲食を好む
ウ. 口や咽（のど）が渇く
エ. おどろきやすい
問6
陰虚質の特徴はどれか。
- ア. おどろきやすい
イ. まぶたがむくみやすい
ウ. 静けさが好きで、人と話をするのもおっくうである
エ. 唇は赤く、乾いている
問7
痰湿質の特徴はどれか。
- ア. 疑い深く、敏感である
イ. 怖がりやすく、不安感がある
ウ. 汗をかきやすく、汗は粘り気が強い
エ. 尿は黄色く、熱く感じる
問8
湿熱質の特徴はどれか。
- ア. 冷たい飲食物を嫌う
イ. 怖がりやすく、不安感がある
ウ. 口の中が苦い、口が渇く、口臭がある
エ. 手のひらや足の裏がほてる
問9
血瘀質 の特徴はどれか。
- ア. そばかす、肝斑、老人斑ができやすい
イ. 曇りや雨の天気を嫌う
ウ. 上うわまぶたがはれぼったい
エ. 唇は赤く、乾いている
問10
気鬱質の特徴はどれか。
- ア. 脈は硬め、渋脈を呈す
イ. 緊張しやすい、あがり症
ウ. 渋みのある飲食が適している
エ. 口の中がねばつく
問11
寒い地方に多く、年齢層の高い男性と若い女性に多い体質はどれか。
- ア. 陰虚質
イ. 湿熱質
ウ. 特稟質
エ. 陽虚質
問12
飲食養生として「辛いもの、精力剤のような補う作用が強いものは避ける。肉類は控える」とされている体質はどれか。
- ア. 陽虚質
イ. 湿熱質
ウ. 気虚質
エ. 平和質
問13
体質改善食と体質の組み合わせで誤っているものはどれか。
- ア. 「ゆず」・・・・・湿熱質
イ. 「緑豆」・・・・・平和質
ウ. 「生の大根おろし」・・・・・気虚質
エ. 「ビワの葉」・・・・・痰湿質
問14
体質改善食と体質の組み合わせで誤っているものはどれか。
- ア. 「昆布」・・・・・湿熱質
イ. 「カラシナ」・・・・・痰湿質
ウ. 「トウモロコシ」・・・・・平和質
エ. 「生の梨（なし）」・・・・・気虚質
問15
体質改善食と体質の組み合わせで誤っているものはどれか。
- ア. 「そば」・・・・・湿熱質
イ. 「アイスドリンク」・・・・・気鬱質
ウ. 「アサリ、アワビ、カキ」・・・・・陰虚質
エ. 「緑豆」・・・・・平和質
問16
中国のことわざで「男子不可百日無○」というのがあるが、○に相当する食材はどれか。
- ア. 大根
イ. 春菊
ウ. ショウガ
エ. 百合根
問17
ライフスタイルの養生で、とくに乾燥肌を避けるため、保湿と皮膚のケアに気を付けるべき体質はどれか。
- ア. 痰湿質
イ. 血瘀質
ウ. 特稟質
エ. 陰虚質
問18
運動の養生で、とくに運動など動的要素のみならず、静的要素、例えば、トランプ、気功、ヨーガ、座禅などを
取り入れることが必要な体質はどれか。
- ア. 血瘀質
イ. 湿熱質
ウ. 気鬱質
エ. 陽虚質
問19
体質調査票における質問のうち、陰虚質の質問はどれか。
- ア. 鼻が脂っぽく、テカリがありますか
イ. 便が硬く、便秘しやすいですか
ウ. 風邪をひいていないのに、くしゃみが出ますか
エ. どこか体に痛みがありますか
問20
厚生労働省の「健康寿命をのばそう！」プロジェクトにおいてsmart breathが提唱されているが、これの意味するものはどれか。
- ア. 禁煙
イ. 深呼吸
ウ. 風邪予防
エ. 森林浴
問21
韓国の四象体質の構成割合で約45％と最も多い体質はどれか。
- ア. 太陽人
イ. 少陽人
ウ. 太陰人
エ. 少陰人
問22
誤っているものはどれか。
- ア. 特稟質は花粉、動物の毛、化繊の吸入や接触に注意する
イ. 特稟質は季節の変わり目など外部環境の変化への適応能力が高い
ウ. 特稟質の食事は薄味にし、生もの、冷たいものは控えるのがよい
エ. 特稟質は予防的に食材や生薬を取り入れ、アレルギー反応の発症頻度を減らすとよい
問23
被験者は52歳男性。体質判定得点は図に示すとおりである。適切な総合判定はどれか。
-
ア. 平和質の傾向と痰湿質
イ. 陽虚質の傾向と陰虚質の傾向と痰湿質
ウ. 痰湿質の傾向
エ. 偏頗体質でない
問24
図はどの体質を表現したものか。
-
ア. 気虚質
イ. 特稟質
ウ. 平和質
エ. 陽虚質
問25
図中の①の太り方の名称はどれか。
-
ア. 脂人
イ. 膏人
ウ. 萬人
エ. 肉人
